新店維霖診所曹醫生新北市維霖診所推薦：可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換維持腸道菌群平衡的目的。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素醫學教課書上記載的疾病超過45,000種曹為霖醫師發現：這可能與不同的激素水準相幹。


會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈每天1種高維生素C水果基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙毒素入血，進而導致一些列疾病。腸道菌群也影響衰老速度。８個飲食策略，提升免疫作戰力！曹為霖醫師保舉：飲食的品質和免疫力互相關註


愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。另外，也幫助膠原蛋白生成運動員的腸道中的有益菌更多。以達到提高腸道有益菌比率鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。使腸壁發炎、腸道通透性增高而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所曹院長保舉：身體就會感受疲頓不適，嚴重的微輪回障礙天然也會致使嚴重的病患。


維霖診所

 

 

圖片：瑞士國度旅遊局供給

 

 


瑞士初次在台推廣秋季主題 感受「多彩」的瑞士之美

  

瑞士國家旅遊局新任大中華區主任常典娜女士申明今朝瑞士旅行產業的復甦情况，今（2022） 年 4 月 1 日起，瑞士取消全數防疫辦法，5 月 2 日起取消旅行限制，2022 年上半年瑞士全球遊客留宿數較 2019 年同期比擬恢復近 90%。同時，來自台灣的搭客特殊喜好親近大自然及戶外活動，瑞士觀光通行證在 2018 及 2019 年間成長 23%；2019 年，台灣搭客個人的消費金額是中國旅客個人的整整二十倍。台灣是瑞士國度旅遊局聚焦的中間，2010 至 2019 年間，台灣搭客在瑞士逗留的夜次成長高達 376.5%，2019 年總計有 261,945 個夜次，而香港及中國則成長 161.8% 與 246.7%。

而2019 年來自信中華區的客人在瑞士飯館住宿夜次已達 180 萬，瑞士國度旅遊局始終對大中華市場佈滿決定信念。


冰河列車特等艙

 

跟著疫情的成長，國境解封的訊號愈來愈強，很多人對於出國已最先技癢，準備衝一波，想出國玩樂嗎？您最想到那一國旅遊呢？瑞士是世界上第一個永遠中立國，境內地貌多元，天然風景富厚，被稱為世界公園、歐洲屋脊，被列為平生要去一次的國度，無妨設計前去！很多人去瑞士，可能選擇冬天去滑雪、春夏百花盛開的季節，比力少人看過瑞士秋季景觀，為此，瑞士國度旅遊局首次在台推廣「秋季主題」，以「你需要多彩秋季，你需要瑞士」，邀您來一場瑞「式」永續旅遊！


瑞士國家旅遊局始終將「瑞式永續旅遊」（Swisstainable）作為目標和己任，鼓勵旅客親自近距離感受大自然、體驗本地文化、消費本地産品，更深入和專注探索瑞士。瑞士國度旅遊局聯袂瑞士國際航空公司、瑞士交通系統、伯連納景觀列車 / 冰河列車少女峰雙子湖區游船、琉森湖區、日內瓦湖區、格勞賓登州、提契諾州、蘇黎世、日內瓦、巴塞爾等瑞士各地旅遊資本，打造瑞士完善休閒及商務目標地、攝生勝地，和抱負婚禮舉行目標地的形象定位。而飛達旅遊自即日起至10月31日推出7折促銷，合用觀光期間自9月19日至2023年4月30日，限量50名加碼獨家贈送市值680元的5GB歐洲網卡；另外也推出獨家瑞士套票優惠，有瑞士觀光通行證＋少女峰觀光通行證、策馬特群山通行證等爬山券，讓旅人可以以更優惠價錢遊玩瑞士。

由於今朝台灣也沒直飛瑞士班機，可由香港、東京、曼谷、新加坡、上海、北京起色。

而在瑞士自助觀光最好選擇，便是坐火車遊瑞士，從這一座城市至另一座城市，是一種便利的交通東西，可采辦「瑞士旅行通行證」，除了享有景觀列車，如冰河列車、伯連納列車等訂位優惠外，還有少女峰、馬特洪峰群山等瑞士名峰購票優惠，並享有可暢遊瑞士 90 個城鎮，參觀 500 個合作博物館，還有多項週邊優惠。

 

【旅遊經 洪書瑱報道】

 

相幹訊息可至中文官方網站（https://www.myswitzerland.com/zh-hant/）查詢。



2、在天氣適合的阿爾卑斯山區登高望遠、徒步騎行，感觸感染使人賞心悅目的絢麗秋景。
3、在城市中享用豐收季候的傳統時令美食美酒，品嘗原汁原味的秋意。

1、搭乘便捷多樣的全景觀火車，賞識沿途秋色，沉醉式體驗秋季的魅力。
4、在清爽純淨的金秋大自然中放鬆療愈，恢復身心活力。