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茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素

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維霖診所曹醫師忠告，其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病丁斌煌大夫研究： 中市張筑涵創台灣首位參賽奧運輕艇   盧秀燕一定寫下奧運參賽史新頁
纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系
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