台北維霖診所曹為霖曹為霖推薦：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。但專家稱這些細菌對人類無害。人體的細胞組織更快老化正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。丁斌煌醫生研究：也就是說，胃的變小，並不是簡單的抽打不讓你吃


每天吃1碗五榖雜糧飯也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。維持腸道菌群平衡的目的。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙以下8個簡單的飲食策略有益菌的減少會降低消化吸收功能曹為霖大夫：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療裝備。


微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈腸道菌群也影響衰老速度。另外，也幫助膠原蛋白生成研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。可迅速進行調節使有益菌增加同時也會增加自然殺手細胞的數目。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用丁斌煌大夫研究：有時只是隱約作痛，有時則痛到直冒盜汗，竣事育嬰假


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唱出情侶間感情變質的無奈，《再會炊火》這首歌，歌詞唱道「我就像炊火，瘋狂燃燒過」。而卓義峯的歌聲也像炊火一樣，無畏無懼地為每次演出盡情燃燒綻放。

並且我這麼擅長的工作，怎麼會去重要呢？」

卓義峯說：「我算是個比力沒有自傲的人，但我在唱歌的時刻是有自傲的，唱歌是我最善于的事情。

喜歡他的歌迷伴侶們，去現場感觸感染一下他驚人的爆發力吧！

」

卓義峯說：「一直到我後期去電視台角逐，或是哪裡表演，乃至我去內地錄影，我經常被問一個問題：『阿誰台那麼大，你會不會緊張？』我就是說不會啊，然後很多人就會跟我說，為什麼你不會緊張？我就說，我就只會唱歌而已，若是連唱歌都重要，我的人生該怎麼辦？我都跟人家講，我沒有什麼動人的故事。阿誰其實那一年的冬季，2006年的12月，電視台到學校辦比賽，我缺錢買外套，我想說就去加入角逐，可以拿獎金，我要去買外衣，然後我就去報名了這個角逐，然後就得名了，稀裏糊塗進電視台錄影。

 

 

 

 

等了十年，這張新專輯《聽者》終於問世，幕後推手，就是楊培安。

佈滿爆發力的嗓音，彷彿能穿透魂魄深處，他，是卓義峯。

 

 

卓義峯說：「我聽到demo的時候，我就知道它是我的歌。」

其實我自己就是一個這樣的人，我是一個洗澡、沖澡或是照鏡子、晚上睡覺的時候，我會跳脫出我本身的成分然後去檢視卓義峯這小我。對我來講沒有人是百分百正面或背面的，大家都是在拉扯，所以常常都是處於一個分裂的狀態。歌詞其實也是demo歌詞，我都沒有動。

千里馬還需伯樂，在楊培安大力幫忙下，卓義峯首波主打歌《人格割裂》揭示深摯唱工，一鳴驚人。

其實這首歌從詞到曲，就是卓義峯的小我寫照。

 

 

誰人時辰培安哥找了我說，感覺我應該去做一張代表我自己的專輯，我才去正視這件事情。他說這張專輯就是做你想做的，所以找了我想合作的音樂人，收歌也是我想收的歌。

卓義峯說：「前兩年對於自己倒是沒有那麼要求一定要有新作品，因為我也知道這個情況要推出新作品真的不輕易。培安哥一起頭鼓勵我做這張唱片，還幫我出了製作費，他也給了我很大的空間。因為感覺我已唱這麼久了，是應當去做一張本身的專輯。」

 

」

卓義峯說道：「不會零失誤的，幾多都邑有失誤的。有時候我們可能感冒或是發燒，或是像我會有過敏的問題，我們真的到阿誰時刻是真的很ㄍㄧㄥ，可是我記得以前培安哥跟我講過，我們再怎麼辛勞跟ㄍㄧㄥ，都不成以讓觀眾看出來。有些時刻唱上去之前，本身都不知道本身能不能唱上去。

所以有些時刻，你們可能看我們是很輕鬆在唱，可是你如果近距離在我們側看，我們的身體是在發抖的，所以就是意志力跟腎上腺素在支持我。

金曲歌后彭佳慧驚嘆道：「我自己唱《敲敲我的頭》，原key已極度高，然後男生又要唱女生的key，並且是真音直接飆上去，我想說這個人太誇張，聲音太好了。」

 

沒有帥氣外表，不修邊幅，自嘲不是鮮肉，只是爌肉，卻在2007年校園歌唱大賽中脫穎而出。線上歌手也難以駕馭的音域，讓卓義峰上節目，每回總免不了被要求飆高音。連評審老師黃舒駿都大讚他有張雨生的嗓音。我是一個蠻live的歌手。

卓義峯也親自宣傳：「10月6號（六）在台北的EZ5 Live House晚上10:45，會為大家做一個現場live band的表演，現場我們會販售CD，表演竣事以後也會在現場為大師簽名；在10月15號（一）在高雄的藍色狂想，一樣我們會做一個現場live band的表演。」

你來看我的live，其實會比你看電視跟聽CD會有蠻不一樣的感受。 十年曩昔了，如今他終於推出新專輯，也讓歌迷朋友們感受到他儲存已久的音樂能量。

文娛爆爆今天要帶人人看到的大明星是卓義峯，觀眾伴侶是否是對他有點熟悉又有點目生呢？2007年以一首張雨生的我等候獲得評審青睞，也為他打開了演藝之路，發了專輯，卻一直不再有新作品。

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十年對他來講，一切並不晚。

私下不愛說話，把所有精力都拿來唱歌，卓義峯的新作小我氣勢派頭光鮮，佈滿正能量。

 

 

逐日的自我檢視，為卓義峯貯存了一點一滴的音樂能量，金曲歌后彭佳慧在發片記者會上更現身相挺。 所以很多時刻，就是老師跟你說你而今做什麼，那現實上我可能做了一個事情，我也不知道它到底對不合錯誤、有無到達教員的要求或標準，那如今就會知道我可以做什麼。

憶起第一張專輯，卓義峯說道：「十年前阿誰專輯，那時刻也大學還沒結業，然後方才踏入這個圈子。」

 

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