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正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。運動員的腸道中的有益菌更多。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。人體內的菌群也變得多樣微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。曹為霖醫師：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。
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